Pada akhir abad terakhir, Francine Shapiro datang dengan EMDR pengobatan psikoterapi baru. Pada tahun-tahun sebelumnya, dia telah menemukannya dan mengembangkannya menjadi sebuah metode. Awalnya untuk pengobatan gangguan stres pasca-trauma (PTSD). Kebanyakan orang mengetahui hal ini terutama dari kisah mantan tentara dengan pengalaman perang yang traumatis.

Tetapi Anda juga bisa mendapatkan PTSD dari semua jenis pengalaman tidak menyenangkan lainnya, seperti perceraian, kematian orang yang dicintai, dan sejenisnya.

Beberapa psikolog dan konselor lain sekarang percaya bahwa kecanduan judi, seperti kecanduan lainnya, adalah hasil dari pengalaman traumatis. Selama beberapa tahun sejak itu, EMDR juga telah digunakan dengan tingkat keberhasilan yang meningkat untuk membantu para pecandu judi.

EMDR

EMDR adalah singkatan dari Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Diterjemahkan secara kasar, itu berarti menurunkan kepekaan dan memulihkan dengan gerakan mata. Psikolog Amerika Shapiro menemukan selama berjalan-jalan bahwa menggerakkan matanya bolak-balik mengurangi pikiran dan ingatan negatif. Dia pergi untuk menyelidiki.

Selama demonstrasi pertama, dia terutama menggunakan gerakan mata untuk mengalihkan perhatian pasien dari pikiran negatif. Dan emosi yang terkait dengan pengalaman traumatis. Hampir secara otomatis, pasien kemudian mulai memproses pengalaman tersebut dan emosinya berkurang. Belakangan, selain gerakan mata, sentuhan dan suara ditambahkan untuk mengalihkan perhatian.

Gunakan atau abaikan

Dalam beberapa demonstrasi, Shapiro berhasil memecahkan masalah psikologis bertahun-tahun dalam satu sesi. Terlepas dari bukti meyakinkan para psikolog dan psikiater, banyak dari mereka mengabaikan metode tersebut. Mereka melakukannya dan masih melakukannya, terutama karena mereka tidak dapat/tidak dapat menjelaskannya.

Di banyak negara lain, termasuk Belanda dan negara tetangga, metode EMDR digunakan dalam skala yang lebih besar. Karena setiap penyedia kursus EMDR ingin membedakan dirinya, metode tersebut telah diperluas, karena apa yang oleh sebagian orang disebut pemberat.

Sesi dan tindakan sehari-hari

Namun, EMDR masih merupakan pengobatan jangka pendek, biasanya antara 8 hingga 12 sesi. Karena sering digunakan dalam kombinasi dengan bentuk psikoterapi lain, dan oleh karena itu dilakukan oleh psikoterapis, lamanya pengobatan tergantung pada kondisinya.

Dalam praktiknya, EMDR terkadang menjadi lebih rumit dari yang diperlukan. Dan pasien yang memperkenalkan metode itu sendiri diberitahu oleh penyedia perawatan mereka bahwa itu tidak berhasil untuk mereka. Namun, ada juga yang menerapkannya pada diri mereka sendiri, sesuatu yang disinggung oleh Saphiro sendiri dalam bukunya ‘Getting Past Your Past’. Subjudul buku itu berbunyi ‘Kendalikan Hidup Anda dengan Teknik Swadaya’.

Ada juga peneliti dan psikiater yang melihat kemiripan dengan EMDR, misalnya dengan rapid eye movement (REM). Ini adalah gerakan mata yang cepat di akhir siklus tidur dan diyakini oleh beberapa orang sebagai periode bermimpi. Tapi mungkin REM juga merupakan saat otak memproses pengalaman traumatis kecil dari hari-hari sebelumnya.

Hasil bagus dengan EMDR

Menurut berbagai penelitian, EMDR mencapai segala macam hasil yang baik. Apalagi dengan PTSD. Tetapi metode EMDR juga tampaknya efektif pada pasien dengan depresi, fobia, dan kecemasan.

Dan itu juga bekerja dengan kecanduan. Hasil yang baik telah dicapai. EMDR membahas pengalaman traumatis mendasar yang menyebabkan kecanduan atau berkontribusi pada perkembangannya.

Penelitian tentang EMDR

Penelitian EMDR dalam berbagai kecanduan masih dalam tahap awal. Sebagian besar fokus pada bagian tertentu. Studi-studi tersebut menyimpulkan bahwa EMDR membantu mengurangi hasrat kuat yang dimiliki pecandu terhadap subjek kecanduan mereka (misalnya, seseorang dengan kecanduan judi).

Menurut beberapa penelitian, EMDR juga meningkatkan kemampuan mengatasi emosi dan mengendalikan perilaku impulsif. Selain itu, mengurangi kecemasan dan stres yang sering dialami pecandu ketika mereka berhenti berjudi, narkoba, atau kecanduan lainnya.

EMDR dapat membantu pecandu judi

Oleh karena itu EMDR dapat membantu pecandu judi. Saat ini, EMDR terutama akan menjadi pelengkap perawatan lainnya. Tetapi semakin banyak terapis EMDR yang berspesialisasi dalam kecanduan. Mereka dapat menyusun rencana perawatan, disesuaikan dengan keinginan dan kebutuhan masing-masing orang.

Informasi tambahan

Puluhan buku telah diterbitkan tentang EMDR. Ada juga buku yang berfokus khusus pada EMDR dan kecanduan. Misalnya, “Rewiring the Addictive Brain.” Psikolog Laurel Parnell menjelaskan bagaimana dia menggunakan EMDR dalam praktiknya, karena dia tidak ingin bekerja dengan produk farmasi atau sesedikit mungkin.

Buku karya Shapiro tersebut telah diterbitkan dalam bahasa Belanda dengan judul ‘Your Past Beyond’. Namun, ada lebih banyak buku tentang penggunaan EMDR sendiri. Ini adalah masalah kecil sehari-hari. Penulis menyarankan agar selalu menghubungi konselor (EMDR) yang berpengalaman jika terjadi gangguan psikologis.

Wawancara dengan Francine Shapiro tentang EMDR (pdf)

Peneliti terkenal tentang Desensitisasi dan Pemrosesan Ulang Gerakan Mata dan kecanduan termasuk Michael Hase, Christopher Lee, dan Ana M. Gomez (jangan bingung dengan Alicia Valiente-Gomez).

Beberapa investigasi

Bahan aktif dalam EMDR dari tahun 2006 oleh Lee dan timnya (pdf) Pemrosesan ulang EMDR dari memori kecanduan, dari Hase dan rekan (pdf) O’Brian dan Abel melihat EMDR dan kecanduan pada tahun 2011 (pdf) EMDR di luar PTSD – Gomez ea 2017 (pdf) Scelles dan Bulnes menjajaki EMDR sebagai Opsi Perawatan untuk Kondisi Selain PTSD pada tahun 2021 (pdf)

Rene lebih suka terjun sepenuhnya ke suatu subjek. Dia melakukan ini dari minat yang luas dan keingintahuan yang besar dalam berbagai mata pelajaran. Dia lebih suka membandingkan studi tentang masalah perjudian. Misalnya, Rene membuat teka-teki tentang strategi matematika dan menuliskannya menjadi cerita yang jelas. Rene suka menghubungkan iGaming dengan tema lain yang menjadi ciri khas OnlineCasinoGround.